Вітаю, мої прекрасні!

Четвер став для мене дуже трепетним днем, коли я готуюся поділитися з вами своїми знаннями та думками, які, сподіваюся, дійсно вам допомагають. Стати щасливішими, мудрішими, наповнити своє життя новим змістом, подивитися на стосунки з чоловіками трохи інакше, спробувати мою пораду на практиці – першому побаченні. Таким маленьким ліричним відступом я хочу сказати, наскільки важливо для мене не просто допомагати, а й розуміти, чи приймаєте, чи використовуєте знання, якими я з вами ділюся.

Давайте зробимо сьогоднішню мою статтю таким маленьким звітом, де ви в коментарях напишіть, що у вас вийшло, що ні, які теми, практичні підказки ви хотіли б від мене почути, на чому мені варто  зосередити увагу в наступних статтях. А тепер за діло.

Ми щодня спілкуємося з кимось. Кожен, щодня. І це чудово, що ми маємо таку можливість! Ми всі хочемо, щоби нас вислухали, нам важливо бути почутими, нам важливо обмінюватися своїми думками, ідеями, настроєм. Чи було так, що розмова з кимось (і тут будь-якої статі ваш співрозмовник) не приносить вам задоволення? І це я бачу часто-густо, замість того щоб отримати від спілкування радість, заряд позитиву і натхнення, акт комунікації перетворюється на, пардон, таке рутинне заняття як помити руки перед їжею або прийняти душ вранці. І ви не розумієте, чому так відбувається: і ви жінка розумна і цікава, і співрозмовник ваш начебто недурна людина. У чому причина?

Згадайте, про що ви кажете? Адже причина саме у темах ваших розмов! І тому на сьогодні я заготовила для вас 5 тем, з якими нам слід було б розпрощатися прямо зараз. На перший погляд, ті речі, які я вам назву – це звичайнісінькі, рутинні приводи для спілкування з близькими та знайомими. Про які навіть не замислюєшся, вимовляючи. Щось схоже на «привіт, як справи?» або «хороша/погана погода сьогодні». Ці теми настільки глибоко вплелися в наше життя, що їхній справжній сенс, користь чи шкода ми навіть не усвідомлюємо. Точніше, навіть не замислюємося зрозуміти.

Ще трохи потягну інтригу і поки поясню, чому ці фрази, давайте говорити навіть глобальніше – смисли, варто залишити в минулому:

1) Ні для кого з нас вже не секрет, що слова/фрази/пропозиції, що утворюють наші думки, сказані чи невимовні, мають властивість матеріалізуватися. Причому чим частіше ми говоримо щось вголос, тим швидше і ймовірніше це станеться. Тому що таким чином ми створюємо собі ментальну установку, «вживлюємо» її собі в підсвідомість, а потім ще й активно не даємо нашій прекрасній голівці про неї забути.

2) Такі рутинні, звичайні теми затягують, відволікаючи нас від інших цікавих речей. Замикаючи нас на рутині, вони закривають шлях і бажання розвиватися, шукати щось нове, намагатися виходити за межі свого комфорту, які насправді відкривають нам нові незвідані можливості та приємності.

А тепер я опишу і розповім, яким темам і чому варто сказати ввічливе «до побачення».

«Я так змучена/ Я так втомилася/ Мені так тяжко»

Кожна з нас часом (або навіть зазвичай) відчуває втому. У кожної людини бувають моменти, коли здається, що ось вона – її межа, виснаження повне і безповоротне. І цим хочеться обов’язково поділитися, особливо якщо ваш візаві це близька вам людина. Але, дорогі мої, навіщо ж говорити кожен день, тиждень чи місяць, що ви дуже втомилися! Ви справді думаєте, що ваш співрозмовник може виправити вашу ситуацію? Абсолютно точно, що він може зробити — це сказати чергову фразу «ти зовсім не бережеш себе, тобі час відпочити».

Натомість я пропоную вам подумати ось про що: американськими вченими було проведено цікаве дослідження, в результаті якого була доведена ідея про те, що якщо ми думатимемо, що ми чудово поспали і по-справжньому відпочили під час сну, то ми починаємо відчувати себе набагато краще фізично, навіть якщо поринути в теплу постіль вийшло лише на пару годин. Який вам такий результат? І скажіть тепер, що думки не мають впливу на наше здоров’я!

Для тих, хто дійсно почувається втомленою вже протягом деякого часу, пропоную уважно ознайомитися з моєю статтею «Де взяти сили для Щастя». Будь ласка, звірте з вашим розкладом, що з цієї статті вже є у вашому списку, а що насправді варто було б додати.

Наступного разу, коли захочеться поскаржитися на втому та недосипання, поговоріть краще про щось освіжаюче, активне та веселе. Наприклад, про сміхотерапію та її властивість продовжити життя.

«А у нас сьогодні дощ/сонце/зима/літо…»

Найдивовижніше для мене, коли близькі рідні люди обговорюють погоду. Більше того, щодня! ‘А яка погода у вас? А у нас дощ/сніг/сонце/весна/літо/зима…». І найцікавіше, що це завжди погана погода 🙂 Знаєте таких людей, які Вам завжди розповідають, яка у них погана погода сьогодні? Вдумайтеся в сенс того, що вам розповідає співрозмовник або ви хочете розповісти співрозмовнику: зима занадто зимова, літо занадто літнє, осінь занадто мокра.

На що витрачаємо слова! Де взагалі наші думки у такі моменти?! Так і хочеться сказати: Ауууу! Ви ж близькі люди (ви ж найкращі подруги, ви ж мама і дочка/ син…) ви ж любите один одного, то давайте ж, скажіть про своє кохання! Виявляйте турботу, розпитайте про настрої, плани, про останню цікаву прочитану книгу, запитайте поради, скажіть, що скучили і вважаєте дні/години до зустрічі…

А щодо погоди, пропоную прийняти на віру чудове вираження, і навіть написати його на аркуші паперу, і повісити на найвиднішому місці. І нехай повисить з тиждень чи навіть місяць. І подивитися, наскільки радіснішими стане ваше спілкування на тему погоди, чи взагалі такі теми підуть із вашого життя. Ось цей вислів: «Не буває поганої погоди. Бувають погано одягнені люди. :-)»

«Ох, я тобі розповім зараз про таку дієту, знайому мою троюрідну бабусю вона допомогла скинути цілих 5 кілограм за 2 дні»

Гречана, вівсяна, кремлівська, дієта японських гейш тощо. і т.п … Чи помічали ви як багато ви говорите і думаєте про їжу? Ми ж з вами мудрі та цікаві, з глибоким внутрішнім світом, з гарними мріями та щирим бажанням творити та примножувати красу та добро у світі. І ми хочемо мати поряд таких самих чоловіків. Тоді, може, все ж таки сфокусуємося на більш цінних речах, на саморозвитку і станемо хоч на 20% менше говорити про їжу?

Натомість можна обговорити різноманітні енергетичні та духовні практики, які завдяки Інтернету стали доступними всім і кожній. І так, завдяки певним знанням, які допоможуть вам гармонізувати свій духовний світ, цілком точно можна схуднути. І дуже погарнішати.

«У всьому винна моя мама/мої батьки»

Вам 35, ви вже давно живете одна, побудували успішну кар’єру або власний бізнес. Але у вашому спілкуванні все одно прослизають звинувачення у бік ваших батьків. Що саме вони винні, що зараз ви не можете знайти чоловіка своєї мрії/ не стали ветеринаром, як хотіли/не вирівняли зуби ще в дитинстві… і тому нещасні.

Ніхто не каже, що батьки не вплинули на ваше життя. Але досить довгий час ви вже приймаєте рішення самостійно, а значить і результати, які маєте на сьогоднішній день – повністю ваша заслуга. Визнайте собі в цьому чесно, раз і назавжди. У цей момент, я впевнена, у вас з’явиться непереборне бажання сказати слова подяки своїм батькам уже хоча б лише за те, що ви є. Не стримуйте себе, зателефонуйте батькам прямо зараз, а краще зустрініться з ними якнайшвидше.

І ще один напрямок розмови у цій же темі: «Це все вона/він/вони»

Як часто ви скаржитесь на інших? У мене є знайома, яка тільки це робить. Причому роками. Особливо вона любить розповісти про майстра манікюру, до якої ходить вже 5(!) років, але вона завжди робить щось не так і не того кольору, як вона хотіла. І саме цей фактор (манікюр) постійно стає причиною негараздів моєї знайомої.

Звучить смішно та неправдоподібно, і дивно, але як є.

Перш ніж поскаржитися на когось, подумайте, скільки разів такі неприємні та некомфортні для вас історії відбувалися між вами та ЦИМ, «винною у всіх ваших неприємностях», людиною. Якщо їх налічилося більше трьох… ОГО! Це означає, що ви схильні створювати залежні стосунки, не вмієте відстоювати своїх кордонів, зовсім не вмієте отримувати через людей свої ХОЧУ. І що найголовніше — не знаєте своїх ІСТИНИХ ХОЧУ і точно не слідуєте їм.

А це означає – ПОРА НАВЧИТИСЯ! Просто пошкодуйте свій дорогоцінний час, свою нервову систему та й свої мрії! Потрібно розуміти, що ми стаємо тим, про що ми найбільше думаємо і про що ми найбільше говоримо. Дорогі мої, наступного разу, коли вам захочеться поговорити про те, хто винен, пошукайте краще разом із вашим співрозмовником відповідь на запитання ЩО РОБИТИ.

«Дякую, за комплімент, але що ти, виглядаю я насправді жахливо»

Тема одягу та традиційний обмін компліментами в жіночому колі завжди були, є і будуть дуже специфічними. Адже у нас, жінок, є одна цікава особливість – на комплімент ми обов’язково скажемо щось самокритичне про себе. Чи то тому, що правда так думаємо, чи щоб нас почали переконувати у зворотному і обсипати ще більшою кількістю компліментів.

А так говорити про себе в жодному разі не можна! Адже таким чином ми підсвідомо занижуємо собі самооцінку, навіть якщо вона у нас на найвищому рівні. І приходячи додому, ми розглядаємо себе в дзеркалі, щоб перевірити ще раз і знайти підтвердження тому, що самі про себе сказали. І що найсумніше – знаходимо.

Дорогі мої, спробуйте поставити заборону на тему «критикувати себе» хоч би на тиждень і подивіться на результат. А наступного разу, коли будете чути комплімент або захоплення на свою адресу, спробуйте відповісти на простий спасибі та постарайтеся зробити комплімент у відповідь. Давайте спробуємо зробити наші розмови мудрішими та захоплюючими (на допомогу вашій фантазії пропоную почитати свою статтю «Мистецтво бути цікавою»). Тим більше, якщо рутинні теми впливають не просто на це конкретне спілкування, а на вашу свідомість після нього.

Звичайно ж, простіше говорити про вичитану дієту, сиве волосся, ямочки на стегнах і «шкідників» вашого життя. Але, дорогі мої, адже у житті існує така кількість захоплюючих, надихаючих, барвистих речей, про які ми просто не маємо права мовчати. Особливо у розмові з близькими нам людьми — нашими подругами, родичами, коханими…

Постарайтеся цих вихідних подумати про кілька тем для розмови, які були б цікаві вам, принесли б користь і нову інформацію в життя вашого співрозмовника. Це може бути книга, дослідження, новий фільм, так що завгодно. Головне, щоб ці теми виходили за рамки вашого повсякденного, рутинного життя. І, звичайно ж, насамперед захоплювали вас саму, змушуючи розповідати щось із захопленням, блиском в очах та посмішкою.